Lazy Workout - Get Fit In Bed ฟรี ทางเลือก อันดับสูงสุดสำหรับ Android
แอปฟรีสำหรับ Android โดย Tropic
Chair Exercises เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย Steveloper ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความพร้อมทางด้านสุขภาพ แอปนี้มีวิธีที่สะดวกสบายในการออกกำลังกายและความพร้อม แม้ว่าคุณจะติดอยู่ในที่นั่งของคุณเป็นเวลานานการนั่งทั้งวันถูกเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพต่างๆ แต่ไม่ใช่ทุกคนสามารถเปลี่ยนไปใช้โต๊ะที่ยืนหรือพักผ่อนเป็นประจำได้ง่ายๆ การออกกำลังกายในเก้าอี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีโดยการให้เสริมสร้างและยืดเหยียดต่างๆ ที่สามารถทำได้จากความสะดวกสบายของเก้าอี้ของคุณแอปนี้มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เช่น การฟื้นตัวจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด การต้องการความสนับสนุนเพิ่มเติมระหว่างการตั้งครรภ์ หรือเผชิญกับความท้าทายในการสมดุลย์ แม้ว่าการออกกำลังกายเหล่านี้อาจไม่สามารถแทนที่การออกกำลังกายในห้องยิมหรือการวิ่งได้ แต่มันเป็นโอกาสในการรวมการเคลื่อนไหวเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณหนึ่งในข้อดีสำคัญของการออกกำลังกายในเก้าอี้คือความเข้าถึงสำหรับผู้สูงอายุ ด้วยเพียงเก้าอี้เท่านั้นและตามต้องการอุปกรณ์พื้นฐานเช่นสายยืดหรือดัมเบล ผู้สูงอายุสามารถทำการออกกำลังกายได้ที่บ้านโดยอิสระ แอปนี้ให้คำแนะนำอย่างละเอียดและตัวอย่างขั้นตอนการออกกำลังกายที่ละเอียดเพื่อให้ได้รูปแบบและความปลอดภัยที่ถูกต้องนอกจากนี้ การออกกำลังกายในเก้าอี้ยังมีโปรแกรมออกกำลังกาย 30…
